สติปัญญา: พักผ่อน - คู่มือง่ายๆ เพื่อการผ่อนคลายและการออกกำลังกายด้วยการหายใจ
Mindfulness: Take a Break เป็นแอปพลิเคชัน Android ที่พัฒนาโดย Bo Kalvslund แอปนี้ถูกออกแบบให้เป็นแนวทางง่ายๆในการผ่อนคลายและการออกกำลังกายด้วยการหายใจ มีการบันทึกการสมาธิที่ใช้เวลา 12 นาทีเพื่อช่วยให้ผู้ใช้สามารถพักผ่อนและบรรลุสถานะจิตใจที่เงียบสงบมากขึ้น การสมาธินี้มาพร้อมเสียงพื้นหลังของนกและน้ำตกซึ่งยังคงเป็นเสียงต่อเนื่องหลังจากการสมาธิ ทำให้ผู้ใช้สามารถนั่งเงียบสงบและเพลิดเพลินกับความสงบที่ได้ผลรวมทั้งหมด 20 นาที
แอปยังรวมการแสดงผลภาพของร่างกายที่เน้นให้ความสำคัญ การฝึกสติเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเพิ่มความสำคัญในชีวิตของคุณและแอปนี้จึงเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการปรับปรุงสุขภาพจิตของตนเอง Mindfulness: Take a Break เป็นแอปที่ใช้งานฟรีและสามารถใช้ได้บนอุปกรณ์ Android